Prendre une gélule par jour avec un grand verre d'eau, durant 1 mois. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants, adolescents, et en cas de traitement antihypertenseur ou antidiabétique. Conserver à l'abri de la lumière et de la chaleur, hors de portée des enfants.